هل تبحث عن طريقة لتبييض أسنانك؟ الإجراءات يمكن أن تكون مكلفة وضارة! تستخدم معظم منتجات التبييض مواد كيميائية لتبييض أسنانك ، مما قد يكون مصدر قلق كبير للصحة. جرب هذه الحلول المنزلية الآمنة والطبيعية في المنزل لتبييض أسنانك في أي وقت من الأوقات!

فرش أسنانك بصودا الخبز: 

صودا الخبز هو مكون مشهور في معجون الأسنان. يساعد على إزالة البقع السطحية على الأسنان. لن يتم تبييض أسنانك أثناء الليل ولكن يجب أن تلاحظ تحسنا مع مرور الوقت. وجدت إحدى الدراسات أن معجون الأسنان الذي يحتوي على صودا الخبز كان أكثر فعالية بكثير في إزالة البقع الصفراء من الأسنان من معجون الأسنان بدونها. يمكنك شراء صودا الخبز من متجر البقالة أو العثور عليها عبر الإنترنت. 

تبييض أسنانك في المنزل عن طريق إنشاء عجينة عن طريق خلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقتين صغيرتين من الماء. 

المضمضة بالزيت هو علاج شعبي هندي تقليدي لتحسين صحة الفم وإزالة السموم الضارة الموجودة في الجسم. لتبييض أسنانك باستخدام سحب الزيت في المنزل ، ما عليك سوى المضمضة بزيت مثل عباد الشمس أو زيت السمسم الموجود في الفم لإزالة البكتيريا. إنها ممارسة آمنة ويدعي الكثيرون أن أسنانهم أكثر بياضا وإشراقا بعد المضمضة بالزيت بانتظام. 

أظهرت دراسة حديثة أن سحب الزيت يساعد على منع التهاب اللثة والبلاك والكائنات الحية الدقيقة التي تسبب رائحة الفم الكريهة. إذا كنت جديدًا في مجال سحب النفط ، فابدأ بسحب 5 دقائق فقط في اليوم. كل ما يتطلبه الأمر هو رش الزيت ودفعه وامتصاصه عبر الأسنان. فقط لا تبتلع الزيت. إذا كان من الصعب عدم ذلك ، فربما يعني ذلك أن لديك الكثير في فمك ويجب أن تجرب كمية أقل. 

تماما مثل صودا الخبز ، بيروكسيد الهيدروجين هو عامل تبييض طبيعي يقتل البكتيريا في فمك. إحدى طرق استخدام بيروكسيد الهيدروجين لتبييض أسنانك هي غسول الفم قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة. هناك طريقة أخرى لاستخدام بيروكسيد الهيدروجين عن طريق خلطها مع صودا الخبز لصنع معجون أسنان. على غرار معجون صودا الخبز ، يُمزج ملعقتان صغيرتان من بيروكسيد الهيدروجين مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز وفرش أسنانك بلطف بالمزيج. 

تنويه: يجب الحد من استخدام هذا المعجون لأن الاستخدام المفرط يمكن أن يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان. يكفي مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع. 

يمكنك استخدام الفحم المنشط لتبييض أسنانك في المنزل. يُعتقد أن الفحم يمكن أن يزيل الصبغات والبقع من الأسنان بسبب امتصاصه العالي. يمكنك شراء الفحم المنشط لتبييض الأسنان عبر الإنترنت. فرش أسنانك بلطف في حركات دائرية صغيرة مع الفحم لمدة دقيقتين. أو قم بإنشاء غسول فم عن طريق مزج الفحم المنشط بالماء ومضمضة المحلول في فمك لمدة دقيقتين قبل الشطف. لقد وجدت الأبحاث أن الفحم المنشط يمكن أن يكون كاشطًا ويمكن أن يضعف المينا. لذلك كن دائما حذرا! 

اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات مفيد ليس فقط لجسمك ولكن لأسنانك أيضًا. تناول الفواكه والخضروات النيئة يمكن أن يساعد في إزالة البلاك حتى وأنت تمضغه. الفراولة والأناناس هما فواكه أثبتت تبييض الأسنان. يساعد الفراولة على تقشير أسنانك وجعلها تبدو أكثر بياضا. أثناء استخدام معجون أسنان يحتوي على البروميلين ، من المعروف أيضًا أنزيم موجود في أناناس ، أنه يسهم في زيادة بياض الأسنان. 

يساعد الجبن والحليب واللبن الزبادي في تبييض أسنانك بسبب ثراء الكالسيوم الموجود في هذه المنتجات المعتمدة على الحليب. كل ثلاثة تساعد على تقوية مينا الأسنان والمظهر. 

الأطعمة مثل القهوة والنبيذ الأحمر والصودا مشروبات شهيرة معروفة بأنها تترك وراءها بقع غير سارة على سطح أسنانك. إن استخدام الشفاط عند شرب الصودا هو طريقتي المفضلة لتجنب البقع أثناء تناولي اليومي من الكافيين. 

يعد تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد وقت قصير من تناول أحد هذه المشروبات طريقة رائعة للحد من آثارها على لون أسنانك. 

الحفاظ على استخدام الفرشاة والخيط 

يجب أن تستخدم الفرشاة والخيط لأسنانك يوميا! هذا عادةً ما يكون أحد الأسئلة الروتينية الأولى التي يطرحها طبيب الأسنان خلال فحصك لمدة 6 أشهر. لا تخيّب آمال طبيب أسنانك وتأكّد من أنك تفريشهم بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل وتغسلين مرة واحدة على الأقل يوميًا ، إن لم يكن أكثر. 

ليس فقط التدخين فظيعًا بالنسبة لك ، فالقطران والتبغ الموجودان في الأسنان يصفران النيكوتين بسرعة. لذلك اسدى لنفسك معروفا ، إذا لم تكن قد توقفت عن التدخين بالفعل. لن تبدو أسنانك أفضل فحسب ، بل ستكون أنفاسك وقلبك ورئتيك أكثر صحة. 

السجائر والأنابيب والسيجار كلها تؤدي إلى مشاكل صحة الفم. حتى التبغ الذي لا يدخن يمكن أن يهيج أنسجة اللثة. إذا كنت لا تدخن فلا تحاول التقاط عادة سيئة الآن. بالنسبة لأولئك الذين يفعلون ذلك ، حاول الإقلاع عن التدخين ؛ كلما كان ذلك أفضل. 

استشر الطبيب أو طبيب أسنان للمساعدة في تهدئة الرغبة الشديدة في النيكوتين مع الأدوية مثل علكة النيكوتين والبقع. 

أي من هذه الطرق سوف تستخدم لتبييض أسنانك؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات أدناه!