يبدو تنظيف أسنانك بالفرشاة نشاطًا بسيطًا ، أليس كذلك؟ ولكن كما اتضح ، هناك كل أنواع الأشياء التي يجب معرفتها مثل ما إذا كنت بحاجة فعلاً لتنظيف لسانك.
هل انت كذلك؟ هل لسانك يحتاج إلى التنظيف بالفرشاة؟ إذا كنت قد تخطيت هذه الخطوة ، فقد حان الوقت للبدء.
إذا لم تنظر عن كثب إلى لسانك من قبل ، فقد لا تدرك أنه مليء بالشقوق والشقوق. هذا يعني نعم ، يمكن للبكتيريا أن تسكن هناك ، وبمرور الوقت ، يتطور تراكم يسمى البيوفيلم الذي يتكون من مجموعة من الكائنات الحية الدقيقة. لسوء الحظ ، يصعب قتل البكتيريا الموجودة هناك ولا يمكن إزالتها باستخدام الماء أو حتى غسول الفم.
الجواب هو تنظيف لسانك بالفرشاة لإزالة الفيلم الذي قد يؤدي في النهاية إلى رائحة الفم الكريهة ، ولا أحد يريد ذلك.
ربما رأيت أشخاصًا يستخدمون كاشطات اللسان أيضًا. قد تكون هذه الأدوات الصغيرة التي يمكنك الاحتفاظ بها في حمامك أكثر فاعلية في تنظيف اللسان ، كما أنها ميسورة التكلفة. إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة أو تشعر كما لو أن الفرشاة غير كافية ، فقد تساعدك مكشطة اللسان.
في المرة القادمة التي تغسل فيها أسنانك وتوشك على الانتقال إلى الخطوة التالية في روتينك الصباحي ، تأكد من تنظيف لسانك أيضًا.
